Ernährung

[Silke21]

Wie geht es euch so mit der Ernährung?
Also ich habe meine Ernährung auf Vollwert mit viel Rohkost umgestellt.
Die ersten 3 Monate hat meine Verdauung toll mitgemacht aber seit gut 1 Jahr wird es immer schlechter!??
Ist der Darm nicht sehr wichtig für das Immunsystem?


Lieben Gruß Silke

[sparklingmarc]

naja... ein gesunder Körper ist generell gut, für das Immunsystem.

Ich würde das nun auf kein spezielles Körperteil beziehen...

[Jason]

Meines Wissens ist der Mensch als Allesfresser nicht auf die alleinige Zufuhr von rohem Zeugs eingerichtet. Da muss man sich dann nicht über Verdauungsprobleme wundern. Ich hätts mal mit Currywurscht versucht.

Einige Lebensmittel wie zum Beispiel Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, einige Pilzarten werden durch Kochen leichter verdaulich oder überhaupt erst genießbar. Durch Kochen werden möglicherweise in der Nahrung vorhandene Krankheitserreger wie Bakterien und Parasiten abgetötet und viele Nährstoffe leichter für den Organismus verfügbar gemacht. Rohkost kann durch den hohen Säuregehalt von Früchten zu Zahnschäden führen. Insbesondere Zitrusfrüchte oder saure Äpfel greifen den Zahnschmelz an.

Brrr. Naja. muss ja jeder selbst wissen, was er in sich reinfüllt.

Ich persönlich kann nach 8 Zyklen Beacopp jedenfalls noch alles essen, was lang genug stillhält. Ausserdem schlägt, soweit ich weiss, weder MH noch die Chemo langfristig auf die Verdauung.

@SM
ein gesunder Körper ist generell gut für das Immunsystem? Nicht eher umgekehrt?



Jason

[sassi]

hi silke

ich hab mich damals (vor 9 jahren - wie die zeit vergeht ) als ich krank wurde auch sehr mit der ernährung auseinandergesetzt.
hab monatelang in alle möglichen richtungen geforscht, wie was wann wieviel am besten ist.
letztendlich bin ich auch draufgekommen, dass eine gesunde mischkost das beste ist.
man sollte versuchen auf sich und seinen körper zu hören.
bin ich durstig - trink ist
bin ich hungrig - ess ist
bin ich satt - hör ich auf zu essen
hab ich gusto auf süsses - ess ich schoki
hab ich gusto auf fleisch - dann soll es eben fleisch sein

und bei dieser ganzen mischung darauf achten, dass es so natürlich und frisch wie möglich ist. vom bauern nebenan, wenn möglich und obst saisonbedingt, da ist es eh am besten.....

meine meinung dazu ist, dass man sich mit diesen ganzen vorgaben, was denn nun gut ist und was nicht , nicht verrückt machen sollte.

einfach den gesunden menschenverstand einschalten und darauf achten, was einem gut tut und was nicht. der körper spricht eh mit uns (die därme sowieso )
manche leute vertragen rohkost gar nicht - andre wieder gut. manche vertragen keine orangen, andre können die kiloweise verdrücken.
ich glaube da gibt es keine allgemeingültige regel.

wie gesagt...... ein gesunder menschenverstand und ein gutes körpergefühl ........ und dann handelt man meiner meinung nach richtig.

lg sassi

[Kasper.Carolin]

He Sasi,
das hast du toll gesagt, da kann ich mich nur dir anschliesen, denn ich sag immer ich musste lang genug verzichten!