Zeitvertreib...

[Teasy86]

Hätte da mal ne Frage an euch...
Wie vertreibt ihr euch die Zeit zwischen den Zyklen, wenn ihr zu Hause seid?
Würde mich mal interessieren, weil man kann ja nicht alles machen kann wegen Infektionsgefahr und so...
geht ihr regelmäßig raus spazieren? Bewegung is ja trotzdem wichtig...
Also wenn das Wetter einigermaßen schön ist geh ich schon raus, bißchen spazieren und so... naja zu hause mal ich zur zeit viel Window Color oder stöber hier im Forum rum, aber den ganzen tag zu hause sitzen is eben auch nichts...
meine freunde haben momentan auch nicht viel zeit, weil die (so wie ich es normalerweise auch wäre) im Prüfungsstress sind...

[sparklingmarc]

dazu gibts hier den Langeweilethread:
http://forum.hodgkin-info.de/viewtopic.php?t=1282

[Hans08]

Schwer zu sagen - weil jeder hat ja andere Interessen...

Also rausgehen ist sicher nicht das Schlechteste. Pass aber jetzt auf wenn der Sommer kommt, dann nur gleich in der Früh oder am späten Abend..

Ansonsten hab ich jeden Mittag 2-3 Stunden geschlafen, Fernsehschauen, Internet...... usw. Mit Lesen war bei mir nicht wirklich viel, da ich mich sehr schlecht konzentrieren konnte.

[Teasy86]

hm...
wieso nur früh oder abends rausgehen???

[zwerg]

... weil die Haut von der Chemo sehr empfindlich ist und man die Sonne meiden soll ...

[Hans08]

.... und weil dein Körper die Hitze nicht verträgt - ich würd dir das nicht raten, bei mir haben das die Ärzte verboten.

[Teasy86]

ahja... super dass ihr mir das jetzt sagt... dann kann ich mich schonmal drauf einstellen...
kann ja ein mega toller sommer werden... naja, es kommen wieder bessere zeiten... meine haut is zwar eh schon total empfindlich, aber gut, dass ich das weiß

[bonny0404]

...ja und das gilt nicht nur für diesesn sommer...leider

hab es schon vergessen,aber ich glaube mindestens 2 jahre nicht,aber im schatten ist es auch viel schöner braun zu werden,da sonne überhaupt nicht gut für die haut ist

nächstes jahr kannst du aber ruhig wieder kleine sonnenbäder von ein paar minuten nehmen...mir hat es nicht geschadet,sondern mir kam es so vor,als wenn man dadurch kraft bekommen hat (hab mit 10 min. angefangen bis zu einer tagesdosis von bis zu einer halben stunde)

inzwischen setze ich mich der sonne bewusst eine halbe stunde auf dem balkon aus und dann noch eben so die dinge,die man draußen macht...da kommt schon was zusammen

[JU]

Zum Thema Sonnenbaden und Hautempfindlichkeit habe ich auch Erfahrungen gesammelt: Ein paar Monate nach Therapieende war ich im Sommerurlaub und da ich sowieso ein recht empfindlicher Hauttyp bin, habe ich das Sonnenbaden nicht übertrieben. Aber trotz hohem Lichtschutzfaktor hatte ich prompt einen leichten Sonnenbrand an den Stellen, die bestrahlt wurden. Ich habe also schon gemerkt, dass meine Haut an den bestrahlten Stellen wesentlich empfindlicher geworden ist.
Nach dem Urlaub stand dann die Nachsorge in der Strahlenklinik an und als der Arzt den Bikiniabdruck sah, hat er mich erst mal nett darauf aufmerksam gemacht, dass man 2 Jahre nach Therapieende die Sonne meiden sollte und ich hatte direkt ein schlechtes Gewissen.
Ich weiß jetzt aber nicht, ob das nur für die bestrahlten Hautareale gilt und ob man diese möglichst vor Sonnenstrahlen schützen soll oder ob man die Sonne im Allgemeinen meiden soll?? Naja, ich habe diese 2 Jahre jetzt sowieso voll, dann spielt es eh nicht mehr so ne große Rolle oder? Also halt keine größere als vor MH...?

[Purmaus]

Hm...ich habe nur im Jahr nach der Bestrahlung und Chemo direkt darauf geachtet, dass ich nicht in die Sonne ging. Am Strand dann nur unterm Sonnenschirm gelegen. Aber wenn man ins Meer geht, dann ist man ja eh gleichzeitig in der Sonne. Habe aber keine schlechte Erfahrungen gemacht. Hatte seit MH nie wieder einen Sonnenbrand, obwohl wir fast immer Badeurlaub machen. Allerdings lege ich mich höchstens eine halbe Stunde in die pralle Sonne, sonst bevorzuge ich Schatten.
Ich hatte auch erst geglaubt, man soll die Sonne an den bestrahlten Körperstellen meiden, aber falsch, man soll generell die Sonne meiden, weil die Haut auch durch die Chemo und deren Ausdünstungen genug gelitten hat. Und auch im Schatten nicht vergessen: hohen LSF verwenden!
LG Petra