Wann kommt wieder die alte belastung?

[liebe]

Hi zusamnen, wollte euch mal fragen wann ihr wieder die Alten krâfte hattet? Sprich nach chemo nach bestrahlung? Oder war bei euch alles paletti? Was habt ihr getan damit es besser wurde? Wart ihr schnell kaputt wenn ihr korperlich etwas getan habt?

[Droschelchen]

Ich konnte nach 3-4 Monaten wieder einigermaßen den Tag durchstehen ohne beim Treppenlaufen zu schnaufen. Aber noch heute, über 1 Jahr später, muss ich an manchen Tagen ein Mittagsschläfchen machen und merke, dass ich Stresssituationen nicht mehr so gut vertrage.

[maikom]

Also bei mir ist jetzt alles gut 8 Monate her und ich merke immer noch, das etwas "fehlt". Ich komme durch den Tag und gehe 40 Stunden die Woche arbeiten (Büro). Aber irgendwo zwickt und zwackt es immer, besonders was Muskelverspannungen und Kondition angeht....aber wie sagt man so schön, wenn das der Preis für 50 Jahre Extra-Leben ist, dann bezahle ich das gerne und ertrage es...

Maik

[soul-touch]

Ich hatte nach 4 Wochen AHB eine bessere Fitness als vorher. Also...Sport denke ich, ist das einzige Allheilmittel...und etwas Zeit.

LG Diana

[frankpady]

Ich denke, das kann man Pauschal so nicht für alle gleich beantworten!

Es spielt sicher eine Rolle, in welchem Alter man die Behandlung bekommen hat und welche Dosis man erhielt.

Meine Behandlung ist nun drei Jahre her....

Ich fühle mich sicher fit´er wie während der Behandlung, aber ich war vor der Erkrankung belastbarer und konnte mehr machen.

Heute kämpfe ich mit Stress, Antriebslosigkeit und aktuell Magenproblemen, Schuppenflechte, Migräne.

[bobov]

Es wurde mit und nach der AHB schnell.besser. Aber die volle Leistungsfähigkeit war erst nach 2 Jahren wieder da. Jetzt ist Alles ok. Bei Stress lasse ich die Dinge ruhiger angehen.

[liebe]

Dann ist es also normal in ".
Man denkt halt nach der Therapie so jetzt ist alles vorbei und man kann doch nicht am Tag mehr machen als Rasenmähen.
Ich denke immer ohh nein warum ist er so schnell kaputt, ist da wieder was. Weil kurz vor der Diagnose war er auch überhaput nicht mehr belastbar.

[frankpady]

Ist wohl eher ein Problem von Dir als von ihm...!?

[liebe]

Ja genau leider Habe immer angst das es ihn nicht gut geht :/

[luisl]

na ja, bei mir ists schon ein Jahr her und ich habe öfters heftige Zipperlein, es fehlt schon noch ein stück bis die alte fitneß wieder da ist, wenn sie je wiederkommt.......

LG Luisl

[yoda]

Das dauert seine Zeit. Und vor allem kann man es nicht pauschalisieren. Jedoch ist es sicherlich so, dass man in fortgeschrittenem Alter und mit hoher Dosis eher noch länger Probleme hat. Ich habe auf jeden Fall lange gebraucht und bin mit meinen 36 Lenzen nun nach fast vier Jahren nach der Therapie etwa wieder da, wo ich vorher war.

Gib ihm Zeit. Nur weil er nicht wieder der Alte ist, heisst das noch lange nicht, dass etwas nicht stimmt. Denn auf das willst du ja hinaus. Mach dich nicht verrückt. Leider ist nach der Therapie noch lange nicht fertig mit der Geschichte. Es dauert Monate und mitunter Jahre, bis es wieder einigermassen so ist, wie zuvor.

[Schneider1983]

Gestern 1km geradelt und es hat gereicht... sobald Steigungen kommen geht man ans Limit.

Habe meine Fitness meist langsam über Monate mit Spaziergängen aufgebaut, Anfangs waren es 5-15 Minuten und dann halt immer mehr, aber das Wort "Antriebslosigkeit" hat es in sich... das Ding ist Schuld an der mangelnden Fitness, aber den Ausknopf dafür habe ich noch nicht gefunden. Vielleicht sollte ich mir ein Steak mit Angel vors Gesicht halten...bei Hunden würde es auch funktionieren!

[Hanno Moor]

hallo,

das kann man nicht pauschal für alle sagen. das ist halt bei jedem etwas anders. so richtig fit und belastbar wie früher war ich erst nach gut zwei jahren. ich bin bei der feuerwehr und mit belastbar meine ich z. b. das tragen von schweren atemschutz oder die schwere körperliche arbeit im einsatz. aber jetzt so alltagstauglich belastbar war ich so nach gut 6 monaten.

grüsse,
hanno

[plackbeter]

guten morgen.
meine letzte chemo ist nun 3monate her. meistens fühle ich mich gut und relativ fit. das kann aber auch ein problem sein. dahingehend, dass man sich schnell mal übernimmt. eine Nacht ordentlich feiern führt bei mir dazu, dass ich mich tagelang davon erholen muss. daher lass ich das jetzt erst mal wieder und gebe dem körper mehr schonzeit.

ansonsten mach sport, viel sport. mit erholungstagen dazwischen. ich glaube oft ist es das problem, dass man nicht weiß, wieviel man sich zutrauen kann, bzw. ob man seinem Körper und der halbwegs gewohnten Leistung vertrauen kann. Das ist für mich ein schwieriger Lernprozess. Bereits 1,5 Monate nach der letzten Chemo war ich in den Alpen und bin an manchen Tagen5-6h gewandert bis auf 3000m hoch (da freut sich der HB-Wert nachher! ). Und jetzt bin ich manchmal fertig am Nachmittag wenn ich tagsüber in der Stadt rumgerannt bin, einkaufen, dies das und so. alles ein wenig unstetig. es gilt wohl das Prinzip: try and error mit viel Feingefühl und Selbstreflexion deinem Körper gegenüber.