Arbeiten werend der Chemo

[emilio20]

Hallo was für Arbeiten macht ihr so ?

Ich wollte ein bischen rasen mahen und auto waschen usw.

Nur rmliegen ist ja bestimmt auch nicht so gut. Mute ich mir da zuviel zu? i

Was macht ihr so wehrend der chemo ?

[DieJule]

Hey =) also ich hab gleich mal beide Autos von meinen eltern sauber gemahct weils mir spaß gemahct hat^^...also ich hab alle Arbeiten gemahct wo ich mich gut dabei gefühlt habe, die mir spaß gemahct haben und habe viel Pausen gemahct.

lg Jule

[yoda]

Hey Emilio. Die Regel bei BEACOPP muss sein: Je weniger du machst, desto weniger wirst du längerfristig machen. Lieg wirklich nicht nur rum. Überwinde deinen Schweinehund, du wirst merken, wenn es nicht geht. Wenn dein Hämoglobin zuwenig Sauerstoff mitgibt, dann merkst du das von alleine. Es gibt solche hier, die sind Fahrrad gefahren und haben Sport getrieben.

[Corazón]

Hey emilio!

keine sorge wie yoda schon geschrieben hat, wirst du selbst am besten deine grenzen erkennen ich z.B bin zwischendurch iin die schule gegangen, war auf einem stepper um kraft zu tanken und bin spazierengegangen das muss jeder für sich entscheiden, was nicht geht, geht eben nicht, aber man sollte auch mal was versuchen um d ie sachen zu entdecken, die dich nicht überlasten
alles liebe

[Sane]

Hi Emilio,
keine Sorge- beweg Dich, wenn Du willst! Ich bin während der Chemo täglich Fahrrad gefahren, außer an den Chemo-Tagen selbst. Da bin ich dann zu Fuß zum Doc und, wenn es ging, auch wieder zurück.

Mir hat die Bewegung an der frischen Luft sehr gut getan, allerdings hatte ich nebenwirkungstechnisch echt Glück. Am schlimmsten waren die Schleimhautentzündungen, so dass ich an manchen Tagen vom Rad gestiegen bin und entnervt ein Kühlpäckchen an die Wange gehalten habe.

(Fühle mich gerade daran erinnert, weil mir gestern ein Weißheitszahn entfernt wurde. AUA!)

Viel Erfolg,
Sane

[Cheesecake]

Mir haben die Ärzte auch gesagt, ich solle ruhig das machen, was ich mir zutraue. Man sollte während einer Chemo zwar nie 100% geben, aber 70% darf man ruhig geben und das sei sogar besser, als wenn man nur rumliegen würde.

Ich habe sogar während der Chemo etwas Sport gemacht und es tat mir total gut! Wie gesagt, an die Grenzen gehen sollte man nicht, aber ein paar Aktivitäten tun dem Körper auch mit Chemo gut!

[tobi33]

Kann meinen Vorrednern nur beipflichten: Tu was! Dann tu mehr! Und dann tu noch mehr!

Würde Dir zu aerober Cardiofitness raten. (also ruhig auch Auto waschen und Rasen mähen). Eigentlich raten die Ärzte gern von Gartenarbeit ab (wegen der Sporen und Pilze, aber wenn Du nicht gerade im Zelltief die Strasse kehrst, ist das meiner Meinung nach kein Problem).

Je fitter Du Dich hältst, umso später wirst Du schlapp. Und in 8 Zyklen wirst Du irgendwann sowieso schlapp. Dann kommen noch ein paar Nachwehen und je mehr Du vorher gemacht hast, umso mehr Muskeln behältst Du über und umso fitter bleibst Du im Therapieende! Ich bin sogar im absoluten Zelltief regelmäßig um einen nahegelegenen See "Powerschlendern" gewesen. Geschadet hat's nicht, ich hatte immer extrem gute Blutwerte.

Außerdem hilft das der Psyche, ist eine gute Ablenkung von der Klinikschei##e. Ich habe die ersten Zyklen Umzugskartons geschleppt, bis mir der Schweiss nur so runterlief. Das war ein extrem gutes Gefühl (Leistung zu erbringen, sich zu fordern, seine Zeit sinnvoll zu nutzen...)

Kann Dir nur raten: Hau rein! LG T.